メンタルヘルスとセルフケアの基礎知識(オンラインセミナー)

カテゴリ メンタルヘルス

申込をされても定員に達している場合は、キャンセル待ちとなる可能性がありますのでご了承ください。

研修のねらい

メンタルヘルスの基礎について学び、ストレスに対処する方法を知り、メンタルヘルス不調に陥ることなく、活き活きと健康に働き、暮らすための知識を学ぶ

対象者

札幌市内に事業所のある中小企業に勤務、あるいは、札幌市内に居住する中小企業者(経営者、従業員)

  • 心の健康づくりに関心を持っている人、職場でメンタルヘルス対策の推進担当者、職場のマネージャー等

開催時期

開催

カリキュラム

時間割り表
日付 時間 講義科目 講師(敬称略)
12月22日(火曜日)13時30分〜15時
  1. メンタルヘルスの基礎知識
    • メンタルヘルス対策の背景
    • ストレスについて
  2. 職場のメンタルヘルス
    • メンタルヘルス指針
    • ストレスチェック制度
    • 職場復帰支援
  3. セルフケアの実際
    • ストレスマネジメント
  4. 職場のリレーションづくり
    • 自己表現とリスニング
  5. 日常のコミュニケーション
    • 風通しのよい健康職場

*受講時のお願い
講義内容の趣旨を踏まえ、オンラインセミナー受講中はカメラをオン(顔出し)にて、ご受講をお願いいたします。

一般社団法人
日本産業カウンセラー協会
北海道支部 認定講師
認定カウンセラー

山村 弘美

募集要項

条件表
受付開始日2020年10月19日(月曜日)
定員36名(先着順)
受講料無料